サポートプランの詳細
1. パーソナルコーチングセッション（週1回 / 60分×12回）
無理なく成長し続けるための具体的アドバイス あなたの現状の課題や目標に合わせて、週1回のセッションを通じてアドバイスを提供します。本書の内容に基づき、特に以下のテーマに重点を置いてサポートいたします。
- 自己認識と改善
「自分を嫌う理由」や「改善に向けた第一歩」に基づき、まずは自己認識を深め、成長の障害となる思考や行動を一緒に見直していきます。無理なく変化を進めるためのステップをサポートします。 - コミュニケーションの改善
「コミュニケーションの改善」から、自分中心のコミュニケーションから脱却し、他者との関係を改善するための具体的なアプローチをお伝えします。対話を通じて信頼関係を築くためのスキルを一緒に身につけていきましょう。 - 感情のコントロールと自信の育成
自分の感情をコントロールし、ポジティブなフィードバックを受け入れることで自信を育てる方法についてサポートいたします。「感情のコントロール」と「自信を育むための取組み」をベースに、冷静に自分を見つめ、成長に向けた準備を一緒に整えていきます。 - 継続力の向上
無理なく続けるためのコツを学びます。小さな目標を設定し、モチベーションを保ちながら成長を続けられるよう、具体的な方法をご提案します。
2. 進捗管理とフィードバック
- 目標設定と管理
クライアントごとに成長目標を具体的に設定し、それを進捗管理シートで可視化します。週ごとの進捗を確認しながら、次に向けたフィードバックを提供します。 - 成果と課題の分析
セッションの中で進捗を振り返り、課題や問題点を一緒に分析します。改善点を見つけ、次の行動に繋げられるようにサポートいたします。
3. メール/チャットサポート
日常の疑問や小さな悩みについても気軽に相談いただけます。進捗の確認やモチベーションを保つためのアドバイスをメールやチャットでサポートいたします。
期待できる成果
このサポートプランを通じて、3か月の間に以下のような成果を目指します。
実感するペースには個人差がありますが、クライアントの進捗に合わせたサポートを行います。
- 自己認識の向上と自己成長の基盤形成
- 自分自身の思考や行動パターンを理解し、成長の土台を築けるようサポートします。
- コミュニケーションスキルの向上
- 他者との信頼関係を築くためのコミュニケーションスキルを習得し、人間関係の改善を目指します。
- 自信と感情コントロールの習得
- 感情を冷静にコントロールし、自信を育む方法を一緒に学んでいきます。
- 継続力とモチベーションの向上
- 自己成長を続けるためのモチベーション維持と、無理なく成長を続けるための習慣を一緒に作り上げます。
申し込み方法
サポートに関する補足
- 3か月間のサポートでは、成長の実感が得られることを目指しますが、具体的な成果は個人差があります。クライアントのペースに合わせ、無理なく続けられる形でサポートいたします。焦らず自分のペースで進んでいただけるよう、必要に応じて柔軟に対応いたします。
個別コーチングセッション（1回60分）
¥10,000（税込）/回
長期プログラム
3か月プラン: ¥70,000（税込） 現在不可
6か月プラン: ¥120,000（税込） 現在不可
グループセミナー
¥5,000（税込）/1回（1名あたり）現在不可
メール/チャットサポート（1か月）
¥15,000（税込）現在不可